最近の暑さや雨の量は、本当に恐ろしくなります。
今では一日中エアコンなしでは暮らせなくなってしまっています。

半身浴で、身体を労わってあげないと、夏が過ぎる前に悲鳴をあげそうですね。

運動を全くしていない私に、ホットヨガで汗を流すのが良いと薦められていますが、なかなか最初の一歩を踏み出せないでいます。
何かしなければ、せめてウォーキングだけでも、と思いながら、一旦家に入ると、出かけられなくなってしまっています。
子どもが小さい頃は、よくあんなに送迎に追われて、食事の用意をしていたなと、自分のことなのに感心してしまいます。

写真は、海野裕さんの「四方小付（市松）」です。
最近は、じろやで買ったうつわを、色々使って、中鉢に盛り付けたり、1人分ずつ小付に盛り付けたり、毎日違った食卓になるようにしています。
ほんの少し口休めに、和え物を盛り付けたりしたらいいですね。

３連休。
出かけるのも良し。
家でまったり過ごすのも良し。
それぞれの楽しみ方しましょう。