ずいぶん涼しくなりました。

先日行った鍼灸院の先生に、なるべく温かいものを身体にいれるように・・・と、言われたので、温かい飲み物を飲み、お風呂の時間を長めにして、何とか元気を維持していこうと努力しています。

健康維持のための努力といっても、楽なものしか手を出せずに、自分に甘くが続いています。
冬が近くなってきたから、編み物に夢中になり、ウォーキングや運動をする時間がないと、口にしてしまい、こんなことではダメだと、わかっていても・・・・
の繰り返しです。

さぁ！！
気持ちを切り替え、頑張っていこうと思います。

写真は、岩崎晴彦さんの「コーヒーカップ」です。
美味しいコーヒーをゆっくり飲む時間も、心の癒しに必要ですね。