福島まゆみさんから、たくさん子ども達が集まってきました。
ぜひ、ご覧ください。

写真は、「すましんぼ（バンザイ）」です。
大人になると、なかなかこういう動きしませんよね。

出かけることがなくなり、身体がなまってしまいそうなので、毎朝簡単なラジオ体操をして出社しています。
なるべく大きく深呼吸をしながら、お気に入りのユーチューバーの人の掛け声に合わせて、朝はラジオ体操、夜はストレッチをしています。

自分の健康は自分で管理していくしかないと、この歳になって、このコロナ禍の中で、実感しています。
周りに迷惑をかけないよう、健康でい続けていかなければ・・・と思っています。

皆さまもお身体大切にお過ごしください。